Comment débuter en méditation ?

La méditation est très méconnue dans notre culture et pourtant si efficace. C’est un remède magique.

Je vous invite à explorer la méditation. J’ai commencé à pratiquer il y a environ deux ans tous les jours pour obtenir des résultats.

Je vous recommande LOUISE HAY sur YouTube. Accordez-vous dix minutes matin et soir.

Il faut que vous l’intégriez dans votre routine journalière. Levez-vous quinze minutes plutôt pour vous installer confortablement dans un endroit calme. Vous pourrez à ce moment là être en pleine conscience pour accueillir le son de sa voix.

Vous verrez à quel point vous vous sentirez bien pour affronter une journée bien remplie.

Dans un deuxième temps, des changements positifs vont arriver au fil du temps et des méditations.

Bien entendu, vous pourrez explorer d’autres méditations en fonction de vos attentes et de vos visualisations. C’est pourquoi j’emploie le mot remède.

Faites-en votre propre expérience et notez-moi en retour votre ressenti en commentaires.

À bientôt mes quadras…